Психосоматика боли в руках. Что скрывают симптомы?

Знакома ли вам боль в руках? Если да, это значит, что тело хочет к вам обратиться.
Иногда может казаться, что болезни появляются в самый неподходящий момент и организм к нам очень несправедлив. Но на самом деле наше тело полно любви, оно всегда на нашей стороне, нужно только научиться правильно понимать сигналы, которое оно дает. В сегодняшней статье рассмотрим некоторые послания от тела, которые стоят за болезнями суставов рук.

Психосоматика боли в руках на примере из жизни

Я хочу рассказать вам о женщине по имени Яна. Врачи диагностировали ей остеоартроз кистей с утолщением суставов. Яна испытывала сильную боль, к тому же она стала стыдиться вида своих рук.
«Пальцы стали ужасно некрасивыми, я все время пытаюсь спрятать их длинным рукавом или перчатками» — поделилась она. Позднее выяснилось, что женщина беспокоится не только о внешнем несовершенстве, но и постоянно ругает себя за недостаточно хорошо проведенную работу. Хотя ни босс, ни муж, ни дети, никогда не высказывают ей ничего подобного, Яна говорит, что «просто знает, что можно сделать лучше, и это объективная самокритика». 

В психосоматике кисти отвечают за действия. Если человек постоянно находится в конфликте самообесценивания – бесконечно недоволен собой – организм забирает у него возможность делать что-либо руками. Он защищает человека, словно говоря: «лучше ничего не делай, только не ругай меня больше». Но часто человек расшифровывает этот симптом совсем наоборот, он слышит что-то вроде: «вот смотри, ты действительно ничего не можешь, так тебе и надо».

Стоит ли говорить, что такое понимание симптомов тела, наносит человеку еще больший вред? Чем закончилась история Яны, вы узнаете в конце статьи. А пока я расскажу вам еще несколько примеров, раскрывающих суть психосоматических болей в верхних конечностях.

Психосоматические причины боли в руках 

Боль в левой руке. В психосоматике левая сторона (для правши) отвечает за отношения мать-ребенок. Для левши – наоборот. Во время переживаний конфликта, вызванного этими отношениями, у человека могут возникнуть боли в плече. В практике был случай, когда молодая женщина узнала о незапланированной беременности и стала думать об аборте. На аборт она не решилась, ребенок родился здоровым и рос в любви. Однако молодая мама не могла простить себя за гнетущие мысли об аборте, думая, что ребенок «услышал» их, когда находился в утробе.  Чувство вины регулярно заставляло ее ощущать себя плохой матерью, что запустило в организме разрушительный физический процесс, вызвавший заболевание «синдром замороженного плеча» с левой стороны.

Правая рука. Правая сторона отвечает за отношения с партнером. Если человек считает, что является плохим мужем/женой/партнером для своей половины, запускается так называемый «конфликт самообесценивания», о котором я писала выше, что провоцирует появление гигромы, заболеваний суставов с правой стороны и другие проблемы. Оценка себя внутри отношений имеет огромное значение для здоровья, не только рук, но и всего организма в целом. К слову, руки являются частью грудного отдела. В телесно-ориентированной терапии боль в руках рассматривается как грудной зажим, связанный с любовью, отношениями и самореализацией. Подробнее о грудном зажиме можно узнать здесь.

Плечи. Анатомия плеча устроена так, что вы можете совершать огромный диапазон движений руками. Плечи – это ваше настроение, а также зона несения ответственности. Если вы полны угрызений совести, тащите непосильный груз прошлых обид или сомнений в себе, плечи начнут болеть и со временем выйдут из строя. 

Локти. Что мы делаем локтями? Опираемся на стол, проталкиваемся сквозь толпу, сгибаем руку, чтобы защитить себя или того, кого любим. А потому психосоматика локтей связана с властью, успехом, богатством, способностью быть первым, сильным, тем, кто способен защитить. Соответственно, если что-то из этого списка было утеряно или кажется недостижимым, появляются боли локтевого сустава. На примере это может выглядеть так.
Представьте себе мужчину, который работает прорабом. Он очень ответственно подходит к делу, остается работать сверхурочно, прилагает большие усилия, чтобы работы велись качественно. Однако руководство не замечает его стараний. Тогда он принимает решение, что больше не будет задерживаться на работе и пустит дела на самотек. После воплощения решения в жизнь, мужчина заболевает артритом локтевого сустава. Так выглядит конфликт неудовлетворенного честолюбия, когда человек не получает признания, которое заслужил.

Кисти. Вся наша деятельность воплощается в жизнь с помощью кистей. Человек может думать «Я недостаточно ловкий/у меня это плохо получается». После травмы руки иногда развиваются гнетущие мысли о том, что рука уже не такая сильная как прежде. Мысли о собственной слабости побуждают организм создать подтверждение этому, чтобы человек удостоверился, что он прав. Уверенность в своей немощи создает благоприятную почву для ощущения виновности, мол «я слабый и я сам этом виноват». Так могут появиться не только заболевания суставов, но и экзема и другие заболевания кожи рук, лица и ног, как символ отвержения самого себя.

Психосоматика пальцев рук. Бытует мнение, что большой палец, указательный палец, средний палец, мизинец и безымянный нужно рассматривать в отдельности, и болезнь каждого из них имеет свое собственное значение. Как специалист по психосоматике, я заметила, что такое подробное рассмотрение отдаляет от корня проблемы, поскольку заставляет пациента зациклиться на деталях, упуская из виду полную картину истоков заболевания. Однако есть общие поверхностные симптомы, которые могут свидетельствовать о более глубокой проблеме. Например, если часто болят и немеют пальцы, постоянно случаются переломы и порезы в одном и том же месте, это может свидетельствовать о том, что человек занимается нелюбимым делом, чему организм старается помешать. 

Как видим, психосоматика болезней рук очень разнообразна, иногда сложно сориентироваться во всех этих знаниях самостоятельно. Как специалист по психосоматическим заболеваниям, я приглашаю вас вместе разобраться в причинах боли, и найти наилучший для вас способ освобождения от нее. Для записи на консультацию или групповую терапию, нажмите сюда. 

Ответы на вопросы

В этом разделе я хочу поделиться ответами на вопросы, которые задавали читатели в моем блоге в инстаграм.

• Вопрос. Я очень люблю свою работу, и считаю, что делаю ее великолепно, но тоже проблемы с пальцами. Получается, я в чем-то другом себя обесцениваю?

Ответ. Спросите себя:
a. Что чувствует мое тело, когда есть проблемы с пальцами?
b. Что проблема с пальцами мешает мне делать? – ответ на этот вопрос даст понимание заблокированных желаний.
c. Что проблема пальцев заставляет меня делать нежелательного?
d. Чем проблема пальцев мне выгодна? – С этим вопросом необходимо поработать серьезно, потому что чаще всего люди сразу отвечают, что болезнь не может быть выгодной. Но, например, частые боли, блокирующие движения, не позволяют много делать. Они заставляют человека сидеть на месте и ждать помощи от других. Здесь может быть обострено желание получать помощь. Поэтому в данном случае человеку может быть выгодно чувствовать себя беспомощным. А это и есть основа для болезни.
Найдя ответы, следует обозначить заблокированные желания и далее ответить еще на два вопроса:
a. Как изменилась бы моя жизнь, когда бы я позволил этим желаниям реализоваться?
b. Насколько это страшно и непривычно, чем это для меня грозит, что это мне даст?

• Вопрос. У моей мамы (всю свою жизнь она работает кондитером), начался артрит пальцев рук. Теперь не может ничего тяжелее чайника поднять. А она очень любит всем своими действиями понравиться, угодить. Получается, это связано?

Ответ. Очень часто проблема наблюдается у людей, которые слишком строги к себе, они не могут расслабиться, не умеют выражать свои потребности и желания. По мнению больного, окружающие знают его намного лучше, чем он сам, поэтому, предлагают ему все то, в чем он может нуждаться. Когда окружающие не оправдывают ожидание человека, его переполняют обида, разочарование и горечь.  Кроме этого, у больного появляется желание мстить за пережитые эмоции, хотя его не покидает чувство бессилия. Все это вызывается подавляемым гневом, которого внутри накопилось уже достаточно много.
Место, где возникает заболевание, указывает на сферу жизни, в которой скрывается проблема. Если боль в руках, это значит, это значит, что нужно пересмотреть отношение к тому, что человек делает руками. Больные артритом кажутся покорными и тихими, но это только потому, что они сильно подавляют свой гнев, которые рано или поздно будет вырываться на волю, или в поведении, или через заболевание.

Боль в руках – самопомощь и психотерапия

Яна, о которой я рассказывала выше, сумела восстановить подвижность пальцев и значительно снизить боль. Как ей это удалось?

Яна смогла увидеть свою главную проблему – желание стать лучше, совершеннее, безупречнее. Чтобы разглядеть исток заболевания, Яна честно ответила себе на некоторые вопросы. Например: чей голос говорит мне, что я недостаточно хороша? Мой голос, а может, голос мамы? Она вспомнила, как с детства стремилась во всем угодить своей родительнице. 

Принесла четверку, а не пятерку? Глупая!
Сварила щи? А я хотела борщ!
Встретила первую любовь? Ничего у вас не получится!
Покрасила волосы в яркий цвет? Позоришь семью!

Яна задумалась: действительно ли мне нужно до сих пор слушать этот голос? Делает ли он меня счастливее? А что говорит МОЙ внутренний голос? Какой он? Чего я на самом деле хочу?
Сначала услышать себя было очень трудно, внутри постоянно чувствовалось сопротивление. Но со временем это получилось. Когда женщина научилась ориентироваться в своих собственных желаниях, она почувствовала облегчение и заметила, что боль стала утихать. 

Итак, что же делать, когда болят руки? Первое – обязательно обратиться к врачу по соматике, который выпишет вам необходимое лечение. И второе – найти психологическую причину, которая запускает болезненный процесс. Научиться слышать себя можно и нужно! 

Если вам необходима поддержка в этом вопросе, я приглашаю вас записаться на индивидуальную или групповую терапию через форму на сайте или по телефону. Буду рада начать вместе с вами этот удивительный и обогащающий процесс!